21 юни e Международен ден на йога

21 юни е официалната дата, определена от ООН за празнуване на йога.Честит празник на всички почитатели на древната дисциплина, която в днешното напрегнато съвремие носи спокойствие и здраве и ни помага да разберем себе си, своята същност и цел като хора.

На този общочовешки празник Българска федерация по йога пожелава на всички изучаващи и практикуващи йога у нас да бъдат последователни и търпеливи, да израстват и да се трансформират чрез йога и да предават чрез своя пример посланията на йога за ахимса, сатя, астея, брахмачаря и апариграха.

Боливуд е в челните редици на каузата за фитнес и добро здраве. Актьори като Шилпа Шетти, Малайка Арора, Карина Капур Хан, Алия Бхат, Бипаша Басу и др. постоянно популяризират йогата. Много боливудски звезди показват страстта си към йога със снимки и видеоклипове в социалните мрежи и имат огромно следване онлайн.

На Международния ден на йогата ви представяме някои от най-преданите йога практикуващи в Боливуд:

Шилпа Шети

„Куражът се опитва да постигне това, от което се страхуваш… Практикувам йога вече 15 години и не се  срамувам да призная, че съм „уплашена” да опитам Sirsaasana“, казва Шилпа.

Тя вероятно е най-големият защитник на йога в Боливуд, а нейните видео клипове са много популярни онлайн.

Алия Бхат

Алия също практикува йога като част от нейния фитнес режим. Антигравитационната йога е любима на много млади звезди като нея. Актрисата сподели няколко снимки и видеоклипове как практикува йога.

Малаика Арора

Страницата в Instagram на боливудската актриса е изпълнена с йога, пилатес или упражнения във фитнес зала. Тя доказва, че възрастта е само цифра, когато става въпрос за фитнес.

Бипаша Басу

Бипаша е сред първите звезди, които се занимават с йога. През 2016 г. тя написа: „Йога ви отвежда в настоящия момент, единственото място, където животът съществува.”

Нейните постове в Instagram със съпруга ѝ Каран Сингх Гровер, с когото правят йога заедно, получават много харесвания.

Карина Капур

Карина Капур свали доста килограми след раждането на сина си. За бързата загуба на тегло тя изролзва микс от пилатес, йога и други тренировки. Тя познава тялото си толкова добре, че знае точно какво работи за нея – смесица от въздушна йога и пилатес, подготвена от нейния инструктор по йога.

Жаклин Фернандес

Жаклин нарича себе си йогини и практикува друг вид йога, наречена полюс йога. Тя често споделя снимки от тренировките си по йога.

Моля, последвайте ни: