Кофеинът може да повиши толерантността към болка
Редовното консумиране на кофеин може да увеличи способността да се издържа на болката. Изследователи правят проучване с 62 мъже и жени на възраст от 19 до 77 години, като ги накарали да записват ежедневния си прием на кофеин от кафе, чай, сода, енергийни напитки и шоколад. Той бил средно 170 милиграма кофеин на ден, което е количеството в две чаши кафе, въпреки че 15% от групата консумирали повече от 400 милиграма на ден. Изследването е публикувано в Psychopharmacology.
След седем дни те направили изпитание на доброволците в лаборатория, за да проверят поносимостта им на болка с помощта на калибрирани устройства, които постепенно увеличават топлината или налягането върху предмишницата или гърба на доброволеца. Хората първо натискали един бутон на ръчно устройство, когато усещането ставало болезнено и после отново, когато ставало непоносимо.
Експериментът се съобразява с пола и расата, текущата употреба на тютюн и консумацията на алкохол, наред с други променливи, които могат да повлияят усещането за болка. Все пак учените открили, че колкото повече кофеин се консумира, толкова по-голяма е толерантността към болката.
„Подходяща диета също може да бъде полезна интервенция за намаляване на чувствителността към болка“, казва водещият изследовател Бюрел Р. Гудин, доцент по психология в Университета на Алабама в Бирмингам.
„Действа не само кофеинът. Едно проучване показа например, че растителната диета може действително да помогне за увеличаване на толерантността към болка“, обясняват учените, цитирани от nytimes.com.
