ср. окт. 16th, 2019

23 – 27 април: Седмица на хъркането

Хъркането се определя като груб звук, създаван от вибрации на мекото небце и друга тъкан в устата, носа и гърлото (горните дихателни пътища). Тя се причинява от турбуленция вътре в дихателните пътища по време на дишането. Турбуленцията се причинява от частично запушване, което може да бъде разположено от върха на носа до гласните струни. Ограничението може да се случи само по време на сън или може да продължи през цялото време и да бъде по-лошо, когато спим. Това е така, защото мускулния тонус намалява по време на сън и може да бъде недостатъчен, за да се предотврати вибрирането на тъканта на дихателните пътища. Когато сме будни, мускулният тонус поддържа въздушните пътища в добра форма и тогава не хъркаме.

Хъркането е нещо, което не може да бъде спряно по желание, нито е нещо, което може да бъде „излекувано“ . То обаче може да бъде успешно контролирано. Хъркането е причинено от физическа аномалия, която трябва да бъде идентифицирана. Това не е толкова трудно, колкото изглежда. Намирането на причината е ключът към намирането на решение. В повечето случаи хъркането може да се контролира чрез прости средства за самопомощ.
Британската асоциация за хъркане и сънна апнея е създадена през 1991 г., за да помогне на хъркащите и техните партньори в леглото да сложат край на нощта на нарушения и загубен сън, да сложат край на лошите чувства, които често се развиват, и да им помогнат да се върнат отново към спокойни нощи заедно.

Целите на сдружението са да популяризират общественото съзнание, че хъркането и апнеята при сън са обикновено лечими оплаквания и тази помощ е налична.

Националната седмица за спиране на хъркането е ежегодно събитие, което насърчава общото съзнание, че никой не трябва да страда в резултат на хъркане – това е състояние, което може да бъде лекувано.

Please follow and like us:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *